こんばんは！ちひろです⭐️

最近は前髪が伸びてきて目にかかるのが邪魔なのと、

気分を変えたくて、前髪を横に流しがち😂

大人っぽくなるかな？💗

 

今日も青汁飲んだよ💗

みんなも飲んでるかな〜？？😳

最近はダイエットについての質問が多くて、インスタストーリーじゃ書ききれないから

ここに書いていくね！！

 

まず私がしたダイエットはフルーツ青汁置き換えダイエット🍋

基本的に、朝か夜に飲んでました！

○朝飲む場合は、プレーンヨーグルトに青汁を入れて混ぜて食べる⭐️

○夜飲む場合は、➊青汁だけ飲むか、➋青汁+おかずをちょっとだけ！(炭水化物は無し)

夜遅く帰ってきて、今ご飯食べても寝るだけだしー、、、って疲れてる時はもう青汁だけサッと飲んで終わり⚡️

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上手に痩せられない！ダイエットの仕方が分からない！というような意見があるんだけど、

上手な痩せ方っていうのは極端なダイエットをせず、ちゃんと栄養をとって適度な運動をして

ストレスなく女性らしさも残すことだと思う🤔青汁は必要な栄養はとりながらダイエットできると思った✨

 

ダイエットに必要なことは？！っていう質問もあったけど

それは続けること！！！　それだけ！！！笑

青汁もとりあえず飲んでみようかなーって思って飲み続けてみたらすごく美味しくて飲みやすくて

ちゃんと痩せられた！！効果については前の記事に書いてあるから見てね💗🙆↓↓

〜BeforeAfter〜

 

なんのためにそんなに青汁飲んでるの？って聞かれたことあるけど、、、

それはやっぱり自分に自信がつくから！！！✨

やっぱり綺麗に可愛くなったり、カッコよく爽やかになったら嬉しいし

それに気づいてもらえたら素直に嬉しいじゃん！！！

内面的な自信はいろんな経験だったり、結果を出したり、何かを成し遂げたり、それの繰り返しだと思う。

外面的は自信はメイクを研究したり、ダイエットしてみたり、髪型変えてみたり、そういう努力で自信は少しでもつくと思うの！！！違うかな？😂少なくとも私はそう😂

だから青汁も飲み続けて肌が綺麗になって顔もすっきりして、飲み続けてよかった！って思ったから

これはもう発信してみんなに伝えたい！！共有したい！！って思った😊

少しでも気になった方は一緒に飲みましょう❤️

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長くなったけど今日も読んでくれてありがとうございます💗😆

 

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