こんばんは。
今日は筋トレをしにジムへ行ってきました！
しばらくボクシングに行ってたんですが
今は筋トレだけやってます。👊
今日ですね、筋トレして二週間ぐらいなんですけど、何か変わってきたな〜ていうのは感じますか？って
トレーナーさんに質問されたんです。
体重も変わってないし (これは食事制限ストイックにやってないから。笑)
体が締まってきてるかは自分ではよく分からないし、、、、、
考えて考えて答えは出ず答えられなかったんです😂
それでもっとよく考えてみたんです。
そしたら気づいたんです！
代謝が良くなっている！！✨
ご飯食べた時にすごく暑くなって体がぽっぽっするんです🙄
お酒全く飲んでないのに顔が赤くなってたみたいで自分でもびっくりしました😊笑
あと肌に当たる風は冷たいのに体の中はなぜかあったかいんです。
なんとも不思議な感じ。
代謝がいいってこういうことかって思いました！
もともと体温低い方で冷え性なのでそれはすごく実感してます✨
他にも考えたら腹筋できる回数が増えたとか
負荷を大きくしてできるようになったとかいろいろあるんですけどね！笑
あ、あと思い出した！
最初の方は筋トレするたびに筋肉痛だったんですけど
今は筋肉痛にならなくなりました〜💓
基本的に運動嫌いなんですけど、、走ったりボール投げたりするものでなければ
私にもできるんだって思いました😆
今日はお風呂にゆっくりつかってあったまろうかな💓
ではまた👋
コメントは全部読ませていただいていますが返信の方が追いつかず、、、ごめんなさい(>_<)
返せるとき返せるだけ返していきますね＾＾
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“トレーニング” への200件のフィードバック
ちーちゃんが重点的に鍛えてる所はどこ？
目的は違うけどちーちゃんのきっかけで筋トレ始めたよー(^_^)
メインは下半身の引き締めです！
お疲れ様(*^^*)
俺もジム通ってるよ～！
筋トレはやってる時は辛いけど、終わったら達成感ハンパないよね！
体つきが変わってくるともっともっと頑張ろうってなる！
俺も今日このあとジム行ってきます(*^^*)
終わった時が気持ちい！私もまだまだ頑張る＾＾ジムファイト！
筋トレだけでも偉いよ
ちゃんと筋トレの効果出てきてるんやね
ゆっくり休んでね
効果が感じられて良かったです！
ずっと体重変わってなくて維持出来てるのがすごい！！
代謝がいいとお肌の調子もよくなるよね〜
いつも綺麗で羨ましい(*´∀｀)
肌も荒れやすいから気をつけないとすぐ荒れるの(>_<)
内面からも美を磨くってのはこういうことなんだな～って実感(゜ω゜) 流石ちーちゃん♪
まだまだ頑張ります！
ちーちゃん 今日もかわいいね＾＾
僕も筋トレしてます（5年目）
健康的な女子って魅力的です。頑張って続けてね＾＾
ありがとう＾＾5年も？！私もまだまだ頑張ります！