久しぶりにパンプスを履いたんだ💗👠
女性らしい靴を履くと、姿勢がピンとなって立ち姿を自然と意識しちゃう☺
でもオシャレを楽しんだ反面、
帰ってきた時には足がパンパンに浮腫んでおりました😂✌
指が靴の中で身動きが取れず、血もどんどん下に
行って血流が悪くなる！！
まぁそんなことは分かっていても、オシャレ楽しみたい欲が勝つし
好きな靴を履きたい❣❣
そのためにも帰ってきてからのケアが欠かせない✊
帰ってきて速攻お風呂はいって、グラマラスパッツを履いたよ💨
そして、寝る前には壁に足を上げて、足パカパカ運動💡
（絵が適当すぎてごめんね😂伝われば嬉しいです。笑）
グラマラスパッツ履いて加圧を感じながら、是非ともやってみてほしい💖
これは、本当に浮腫み効果的なのと
パカパカするから、内ももの筋肉にも効果的！！！
グラマラスパッツ注文はこちらから⬇️
穴井千尋と同じグラマラスパッツの注文はこちらから⭐️
▶https://bit.ly/2LSRj8d◀
そして、足首のストレッチ💡
浮腫みの原因は、足首の柔軟性のなさが原因でもあるんだよね💦
足首を柔らかくして、上手に使えれば浮腫みにくい足にできる！！
つま先を上げて、かかとを上げる。
これの繰り返し💛
これはデスクワーク中でも、家でテレビを見ながらでもできるから
より効果を上げるためにもグラマラスパッツ履いてやってみて💛
そんなこんなで次の日の朝も、浮腫み知らずで
1日過ごせました💗💗
注文はこちらから⬇️
穴井千尋と同じグラマラスパッツの注文はこちらから⭐️
▶https://bit.ly/2LSRj8d◀
⬆️タップしてね！
ちなみにもう3月中旬入荷分も完売やて😳😳
私の知り合いとか周りも、買った〜！！！って
めっちゃ連絡来てたけど、本当に人気すぎてびっくりする😂
これから頼む方は早めをお勧めします！！👍
こいくる私も毎日読んでいます♡みんなも読んでみて？↓♡
彼氏・彼女、恋愛の悩みならcoicuru(コイクル・こいくる)
“簡単！足のケア👣” への18件のフィードバック
ちーちゃん、お疲れ様（＾Ｏ＾☆♪
オシャレのために、たゆまないケア、すごいね(^○^)
私は、着心地が身体に優しくないと、見た目がオシャレな服でも諦めます(^^;;
オシャレは洋服を綺麗に着こなすことだと思うので！！
頑張ります！！
着るものだから着心地はすごく大事ですね！！
千尋ちゃんはロングスカートが似合うけどミニスカートも似合うね☺千尋ちゃん美脚だし、ほくろも右足にあるし。笑
っていうか、パカパカっていう表現。。。笑
ありがとう！！
足パカ運動は内ももに効くよ！！
おはちぃちゃん。
ももちーす。
今日から妻は、1泊2日の職場旅行で神戸観光と有馬温泉宿泊に行っています。
温泉入りたい！良いな。
有名温泉入れて羨ましい。
さてパンプス姿。
凛々しいですね！
履き物一つで、着る服も変わり、背筋がピンとしますね！
フォーマル感も良き姿でした。
足のケアも、ちぃちゃんの絵解説あり。
分かりやすく職場でも実践してみます。
私も足の浮腫がひどいのでアドバイス助かります。
グラマラスパッツは相変わらず、すぐに手元に入りにくい状態ですね！
これだけ長期に渡り人気なのは、効果を示す証拠ですね！メーカーさんも嬉しい悲鳴でしょう。
それでは良き週末をお過ごしください。
※外出時のマスク着用お忘れなく！
温泉羨ましいですね！！
足のケア是非やってみてください！！
グラマラスパッツはずっと人気ですね(>_<)！ マスク必須ですね！！
確かにとても良い姿勢ですね。図解での説明分かりやすかったよ。
伝わってよかったです！！
そのまま腹筋もできそう
パカパカ体操
腹筋もできそうやね！笑
ちーちゃんこんばんは
ヒールのある靴を履いてる女性は確かに立ち姿がカッコいい
でも、パンプスやハイヒールはかなり足に負担がかかるんだろうなぁって感じる
しかし、
オシャレ ＞ 浮腫み
こんな構図なんだね
味パカパカ運動って？
内ももの筋肉にも効果的って書いてるから、開いたり閉じたりする運動なのかな
と想像したよ
足首のストレッチはいつでもどこでも簡単に出来そうだね
ヒールは長時間履くとやっぱり疲れますね(>_<)！！ でもオシャレを優先してしまう！笑 足パカパカは左右に開いたり閉じたりするの！ 内ももに効くよ！