こんばんは。
今日は筋トレをしにジムへ行ってきました！
しばらくボクシングに行ってたんですが
今は筋トレだけやってます。👊
今日ですね、筋トレして二週間ぐらいなんですけど、何か変わってきたな〜ていうのは感じますか？って
トレーナーさんに質問されたんです。
体重も変わってないし (これは食事制限ストイックにやってないから。笑)
体が締まってきてるかは自分ではよく分からないし、、、、、
考えて考えて答えは出ず答えられなかったんです😂
それでもっとよく考えてみたんです。
そしたら気づいたんです！
代謝が良くなっている！！✨
ご飯食べた時にすごく暑くなって体がぽっぽっするんです🙄
お酒全く飲んでないのに顔が赤くなってたみたいで自分でもびっくりしました😊笑
あと肌に当たる風は冷たいのに体の中はなぜかあったかいんです。
なんとも不思議な感じ。
代謝がいいってこういうことかって思いました！
もともと体温低い方で冷え性なのでそれはすごく実感してます✨
他にも考えたら腹筋できる回数が増えたとか
負荷を大きくしてできるようになったとかいろいろあるんですけどね！笑
あ、あと思い出した！
最初の方は筋トレするたびに筋肉痛だったんですけど
今は筋肉痛にならなくなりました〜💓
基本的に運動嫌いなんですけど、、走ったりボール投げたりするものでなければ
私にもできるんだって思いました😆
今日はお風呂にゆっくりつかってあったまろうかな💓
ではまた👋
コメントは全部読ませていただいていますが返信の方が追いつかず、、、ごめんなさい(>_<)
返せるとき返せるだけ返していきますね＾＾
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“トレーニング” への200件のフィードバック
ちーちゃん 今日も１日お疲れ様。トレーナーがついてるから安心だね。無理せず長く続けて下さい、無理せず…笑。コメント出来て幸せです。返信大変そう…、無理せずに…笑。
ありがとうございます！ゆっくり返信していきます！
筋トレやってると腹筋できる回数増えたりする時に成長している事が実感出来て楽しいですよね！！頑張って下さい！！どんどん綺麗になりますね☺️癒しに自分も頑張ります☺️
できる回数増えるときついけど嬉しい！！頑張る(´▽｀)
あべっこりーが遊びたいって言ってましたよ。
え〜！嬉しい！
マッチョちーちゃんもありだな、、、
マッチョはやばいね！！笑
こんばんは！
最近私も筋トレやウォーキングなどしてるんだけど体重も特に変わらないし、引き締まってきたのかも自分では分からなくて、ちょっと嫌になってたんだけどちーちゃんのブログ読んだら頑張ろうって思えた！！
ありがとう
オススメの筋トレとかあったら教えて欲しいです！！
筋肉増えるから、体重はあんまり変わらないかも！
でも見た目は引きしまる！！
コメント返信無理せずにね！！
返ってくるのは嬉しいけど
それで寝不足とかになってちーちゃんの体調が悪くなった大変だから
ありがとう！！
大丈夫！！みんなのコメント読みたいもん！！