おはようございます☀
今日はジムへ行ってきます!!
韓国へ行く前にトレーナーに
”旅行へ行ってたくさん食べちゃうと思うけどこれだけ続けて筋トレしてるから
代謝も良くなってるので太ることはないし帰ってきて運動すればすぐ戻るんで。”
って言われたんです。
この言葉に救われた私はたくさん食べちゃいました!!
振り返れば、食べてる写真ばかり・・・😹
って言っても一日3食しっかり食べたってだけなんですけどね!笑
(でも高カロリーではあったから関係ないか・・・。笑)
それで帰ってきて1キロは太ったな〜と思って体重測ったら
増えてなかったんです✨
太りにくい体になってきてるみたいです😆
でもまた健康に気を使った生活を始めたいと思います💪
何事もけじめをつけないとですね!
楽しむときは楽しむ。遊ぶときは遊ぶ。やるときはやる。
私が言って説得力があるのかはわかりませんが、笑
私はこれを心がけています!
というわけで、今日も元気に行ってきます👋💓
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“ジムへ。。🏃” への83件のフィードバック
普段気を付けてるから、よかったんだね‼
ストレッチや筋トレは、毎日してるの?
ストレッチは寝る前にしてます^^
筋トレは3日おきにやってます^^
いいなー!太りにくい体作りしたいわー
ダイエットと思いながら今日もマックを食べてしまった(笑)
でも我慢するのはよくないよね!←言い訳(笑)
そういうときもありますよね(。ω。;)
ツイッターでジムの画像をあげてたのを見て、同じジムに通ってるって気づきました!!(同じですいません。)
ウォーキングランジという種目が個人的にとてもキツいです!!(いい意味)
あと、そのジムで買えるrecommendのプロテイン(マキベリーうんぬん)はとても美味しいですよ。
そうなんですね!笑
それめっちゃきつそうですね!
そうです!!めっちゃ効くんですよ
ちーちゃんのトレーナーは誰ですか??
僕は瓦田さんにお世話になってます。
こんにちーちゃん。
韓国の食べログおいちーちゃん。
ちーちゃんが言うように何事もケジメは大切ですよね!
気持ちの切り替えがうまく出来ないと何事も中途半端になって、毎日が流されている、単に過ごすだけのものになってしまいます。
一日一日、その時を充実させるうえでも、これからも引き続き意識を高め実行してください。
いざ、意識を変えてやろうとしても習慣づくまで苦労と時間がかかりますから!
継続は力なりです。
ガンバちーちゃん。
これからも継続できるようにがんばります!
相変わらずストイックだね。(^-^)
でも、旅行に行ったらやっぱり食べたいよね。俺だって博多に行った時、腹一杯たべたよ。お腹裂けるかと。(笑)
海外旅行だとロンドンしか行ったことない。ホテルの朝食は、いつもパンと紅茶だった。町並みがちょっと東京に似てた。
ちーちゃんも時間あったらぜひ。
急遽なストイックじゃないので全然ですよ!
痩せる目的じゃないのでゆるいほうだと思います!(^Д^)笑
韓国旅行、楽しい様子が伝わってきたよ
食もファッションも満足度が高そうだね
それにしても、仕事が忙しくてちょっとブログから目を離してたら、もう日本に帰って来てた(笑)
2日前に帰ってきました!笑
お仕事お疲れ様です(^Д^)