こんばんは🐰💗
最近は夏バテしないように&健康のために
美腸スープを作ったよ〜！！
テレビで美腸スープを作ってて今ハマってる✨
これは『ポークトマト豆乳スープ🍅』
とってもまろやかで、美味しいんだぁ！
豚肉はビタミンB1がたっぷりで疲労回復効果があるんだよ！✨
トマトはリコピンが豊富でお肌の回復に良い！！
夏にぴったりものがたくさん入った具沢山スープで
お腹にたまるし、お通じもよくなるし、痩せる！✊
続いては『牛肉とごぼうのスープ』
これはごぼう・しめじ・味噌に
どれも食物繊維がたっぷりで発酵食品も入ってて美腸には欠かせない！！！！！
あと牛肉には脂肪燃焼効果もあるんだって💗
これまた具沢山でこれだけでお腹いっぱいなる😳
でねでね！！！
美腸スープを飲み始めてから
また１kg減ってたの😳😳
お昼は普通に食べたいもの食べてるんだけどね✌
ダイエットに超良い！！👊
これに加えていつも通り、フルーツ青汁も飲んでるからね😂
完全に腸活😂❣
みんなも夏バテしないように腸活しよっっ💗💗
スープ作ってみてね！
フルーツ青汁はここから頼めるよ⭐️
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“美腸💗” への22件のフィードバック
ポンコツキャップと呼ばれていた、ちーちゃんに報告があります。先程、じぃちゃん(祖父)が旅立ちました(泣)
そうなんですね(>_<) 安らかなご永眠をお祈りいたします。
腸活ってやつですね。俺はすごく腸が弱くて困っているんだよ。医者に行っても体質的なものと言われる。下痢体質なんだけど何かお勧めある？最近朝納豆始めた！
やっぱりお腹に優しいものいいですね(>_<) 野菜、そして温かいものがいいです！あと偏ったご飯ではなく色々な食材を取り入れることで いろんな腸の菌ができるので少しずつですがお腹が強くなるみたいです！
こんばんちぃちゃん。
ももちーす。
就寝前のブログチェックしています。
遅い時間のコメントすみません。
まずは、抜歯後の腫れや痛みはない状態ですか？抜糸終わりましたか？
抜糸が終われば焼肉モードですね！笑笑。
テーマの美腸。
しっかり焼肉食べても腸内環境のバランスとれば問題なしです。
胃腸を休めリセットする意味で、1〜2日絶食して少しずつ食事量をあげる例もありますが、胃腸に優しく負荷が少ないちぃちゃん紹介のスープやフルーツ青汁を継続的に摂取した方が食ストレスかからず精神的にも良きですね。
急激な過剰過少な食生活が1番悪いです。
胃腸も悲鳴をあげます=身体も不調へ。
特に今年の夏。厳しい暑さだけに食欲低下もありますし、反面体力の消費量が多いですから気をつけたいところです。
さて3連休。台風の影響次第でキャンプ中止かと思ってましたが、何とか天気大丈夫みたいです。高原の夏キャンプ。焚き火に癒され晴れれば夜の星空観察（流星群など）楽しんできます。
それでは今日も1日良き日にしましょう。
おやすみちぃちゃん。
やっと焼肉が食べれそうです((*´∀｀*))
美腸スープはとっても美味しいし身体にも良いしでとてもおすすめです＾＾
夏バテしないようにも気をつけたいですね！
キャンプたくさん楽しんできてください！
ちいちゃん色々な事をどんどんやってるね。効果もバッチリだし凄すぎます。
はい＾＾簡単だしヘルシーなのでこれは良い！と思い作りました((*´∀｀*))
めっちゃ美味しそうなんですけど？！？！⊂( ˆoˆ )⊃美味しくて痩せるなんて最高だね！！いつか作ってるところインスタライブしてほしいな！♡真似したい！！！
もう仕事が毎日毎日忙しすぎてやになるけど仕事終わりに携帯開くと届いてるちーちゃんのLINEで毎度癒されてるよ〜〜_(:3」∠)_！！
作ってるところは笑われそう〜！！笑
もうちょっと手際よくできるようになったらするかも！笑
お仕事お疲れ様！またLineしよっと♡