おはようございます☀
今日はジムへ行ってきます！！
韓国へ行く前にトレーナーに
”旅行へ行ってたくさん食べちゃうと思うけどこれだけ続けて筋トレしてるから
代謝も良くなってるので太ることはないし帰ってきて運動すればすぐ戻るんで。”
って言われたんです。
この言葉に救われた私はたくさん食べちゃいました！！
振り返れば、食べてる写真ばかり・・・😹
って言っても一日３食しっかり食べたってだけなんですけどね！笑
(でも高カロリーではあったから関係ないか・・・。笑)
それで帰ってきて１キロは太ったな〜と思って体重測ったら
増えてなかったんです✨
太りにくい体になってきてるみたいです😆
でもまた健康に気を使った生活を始めたいと思います💪
何事もけじめをつけないとですね！
楽しむときは楽しむ。遊ぶときは遊ぶ。やるときはやる。
私が言って説得力があるのかはわかりませんが、笑
私はこれを心がけています！
というわけで、今日も元気に行ってきます👋💓
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“ジムへ。。🏃” への83件のフィードバック
確かに食べてる写真ばかり・・（笑）でもそれが良い感じ。
太りやすいとか、筋肉付きづらいとか、人それぞれ体質もあるからね。
ｈｋｔの頃は筋トレはやってたの？
筋トレは全然やってなかったです(>_<)
ちーちゃんを見習わないと！！（笑）
私もがんばろうっと(笑)
私も頑張る！
太りにくい体質って憧れるな！
いろんなところへ行って、美味しいものいっぱい食べて、たくさん体動かして、健康的だね。だからちーちゃんいつも輝いてるんだね。
輝きが消えないように頑張ります＾＾
穴井ちゃん！釜山の写真楽しそう＆美味しそうなものばかり！ありがとう。ちなみに僕は今週シンガポール出張でした。
シンガポールいいですね！行きたいところの一つです(´▽｀)
食べてるちーちゃん幸せそう(o^^o)
ジムの成果出て良かったね！！
私は最近ヨガが気になってる(^^)/
ヨガもいいですよね！ホットヨガが特に良い！！